1. โฟมซูเปอร์คริติคอล ลงมาถึงรองเท้าซ้อมทุกวัน
โฟมซูเปอร์คริติคอลผลิตโดยอัดก๊าซ (ส่วนใหญ่เป็นไนโตรเจน) เข้าไปในเนื้อโฟมภายใต้ความร้อนและแรงดันสูง ทำให้เบาและเด้งกว่าโฟมรุ่นเก่า ปี 2026 โฟมกลุ่มนี้อย่าง PEBA และ A-TPU ไม่ได้อยู่แค่ในรองเท้าแข่งราคาสูงแล้ว แต่ลงมาถึงรองเท้าซ้อมแทบทุกช่วงราคา ยกเว้นกลุ่มราคาประหยัดที่สุด
สำหรับเรา: รองเท้ารุ่นก่อนหน้าที่ใช้โฟมดีก็ยังวิ่งดีอยู่ และมักลดราคา ไม่ต้องไล่ซื้อรุ่นใหม่ล่าสุดเสมอไป
💪 รองเท้าช่วยให้สบายขึ้นได้ แต่สิ่งที่ทำให้เราวิ่งได้ไกลขึ้นจริงๆ คือการออกไปวิ่งสม่ำเสมอ วันนี้ 20 นาทีก็มีความหมายแล้วครับ
ดูรองเท้าวิ่งลดราคา
2. "ซูเปอร์เทรนเนอร์" รองเท้าคู่เดียวที่ซ้อมได้หลายแบบ
รองเท้ากลุ่มที่ถูกพูดถึงมากที่สุดของปีนี้คือซูเปอร์เทรนเนอร์ อยู่ตรงกลางระหว่างรองเท้าซ้อมทั่วไปกับรองเท้าแข่ง พื้นหนา เด้ง และทนกว่ารองเท้าแข่ง ใช้ได้ทั้งวิ่งเบา วิ่งเทมโป และวิ่งยาว บางรุ่นมีแผ่นเพลต บางรุ่นไม่มี รุ่นที่สื่อรีวิวต่างประเทศพูดถึงบ่อย เช่น ASICS Superblast 3, adidas Hyperboost Edge และ HOKA Skyward X 2 ซึ่งมีขายในร้านทางการที่วิ่งดีรวบรวมไว้
สำหรับเรา: ถ้าวิ่งไม่บ่อย รองเท้าซ้อมดีๆ คู่เดียวก็พอ ซูเปอร์เทรนเนอร์เหมาะกับคนที่ซ้อมหลายแบบต่อสัปดาห์และอยากได้คู่เดียวจบ
🌱 ไม่ว่าจะใส่รุ่นไหน ทุกก้าวของเรานับเหมือนกัน เริ่มจากที่มี แล้วค่อยๆ เติบโตไปด้วยกันครับ
ดูรองเท้าวิ่งทั้งหมด
3. แผ่นคาร์บอน ใช้ให้ถูกงาน
รองเท้าแผ่นคาร์บอนยังเป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับวันแข่ง แต่เทรนด์ปีนี้คือแบรนด์ออกแบบรองเท้าซ้อมให้เด้งได้โดยไม่ต้องพึ่งแผ่นคาร์บอนมากขึ้น ส่วนหนึ่งเพราะนักวิ่งกังวลว่าการสะสมระยะในรองเท้าคาร์บอนมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงบาดเจ็บ และบางรุ่นใช้แผ่นที่ช่วยเรื่องความมั่นคงด้านข้างด้วย
สำหรับเรา: มือใหม่ไม่จำเป็นต้องเริ่มที่รองเท้าคาร์บอน เก็บไว้เป็นของขวัญให้ตัวเองในวันที่พร้อมลงแข่งก็ได้
🏁 เป้าหมายแรกไม่ต้องเร็ว แค่วิ่งจนจบด้วยรอยยิ้ม แล้วความเร็วจะตามมาเองครับ
ให้ตัวช่วยเลือกรองเท้าวิ่ง
4. นาฬิกาวิ่งจอ AMOLED ลงมาถึงรุ่นเริ่มต้น
พฤษภาคม 2026 Garmin เปิดตัว Forerunner 70 และ Forerunner 170 จอ AMOLED ขนาด 1.2 นิ้ว มีทั้งจอสัมผัสและ 5 ปุ่มกด แบตเตอรี่โหมดสมาร์ตวอตช์สูงสุดราว 13 วัน (FR70) และ 10 วัน (FR170) พร้อมฟีเจอร์ที่เคยอยู่ในรุ่นสูง เช่น Training Readiness, HRV Status และแผนซ้อม Garmin Coach ที่มีแบบวิ่งสลับเดินสำหรับมือใหม่ ตอนนี้ Forerunner ทุกรุ่นใหม่ใช้จอ AMOLED แล้ว
สำหรับเรา: นาฬิการุ่นก่อนหน้าหรือแอปในมือถือก็จับระยะและเพซได้ดี ใช้ของที่มีก่อน ค่อยอัปเกรดเมื่อรู้ว่าต้องการฟีเจอร์ไหนจริงๆ
⌚ ตัวเลขบนข้อมือมีไว้ดูพัฒนาการ ไม่ใช่ไว้กดดันตัวเอง ฟังร่างกายควบคู่ไปด้วยนะครับ
ดูนาฬิกาวิ่ง
5. รันคลับ ชุมชนนักวิ่งที่โตเร็วที่สุดในไทย
วิ่งเป็นกลุ่มกำลังเป็นไลฟ์สไตล์การวิ่งที่มาแรง เว็บไซต์ Run Club Bangkok รวบรวมรันคลับในกรุงเทพฯ ได้มากกว่า 40 กลุ่ม (ข้อมูลเดือนตุลาคม 2026) จุดนัดยอดนิยมคือสวนเบญจกิติและสวนลุมพินี หลายกลุ่มเน้นวิ่งระยะสั้น 3–5 กม. ไม่ทิ้งใครไว้ข้างหลัง และเปิดรับมือใหม่ เช่น Bangkok Runners ที่วิ่งสบายๆ ที่สวนเบญจกิติทุกเช้าวันอังคารมาตั้งแต่ปี 2012
สำหรับเรา: ก่อนไปครั้งแรก เช็กตารางล่าสุดในช่องทางของกลุ่ม และเช็กค่าฝุ่น PM2.5 ก่อนออกวิ่งด้วย
🤝 วิ่งคนเดียวได้เร็ว แต่วิ่งด้วยกันไปได้ไกล ถ้ายังไม่กล้า ชวนเพื่อนสักคนไปด้วยกันก็ได้ครับ
ดูปฏิทินงานวิ่ง
6. ปลายปีคือฤดูงานวิ่ง
ข้อมูลจาก Run Club Bangkok (ตุลาคม 2026) ระบุว่าเดือนพฤศจิกายน 2026 เป็นเดือนที่มีงานวิ่งในกรุงเทพฯ มากที่สุดของช่วงนี้ ตามด้วยธันวาคมและมกราคม เพราะอากาศเริ่มเย็นลง เหมาะกับการตั้งเป้าลงงานแรกหรือทำสถิติใหม่
สำหรับเรา: เลือกระยะที่เหมาะกับตัวเอง 5 กม. ก็เป็นงานแรกที่ยอดเยี่ยมได้ และเผื่อเวลาซ้อมอย่างน้อยไม่กี่สัปดาห์ก่อนวันงาน
🎽 เส้นชัยแรกจะเป็นความทรงจำที่อยู่กับเราไปอีกนาน ลองตั้งเป้าเล็กๆ วันนี้ แล้วค่อยๆ ก้าวไปด้วยกันครับ
จัดชุดเริ่มต้นตามงบ
ข้อมูลจากแหล่งที่เปิดเผยต่อสาธารณะ ได้แก่ ข่าวประชาสัมพันธ์ Garmin (12 พ.ค. 2026), Tom's Guide, RunRepeat, Road Trail Run และ runclubbangkok.com · อัปเดตล่าสุด 22 ต.ค. 2569 · เราไม่ระบุราคาในหน้านี้ ราคาจริงดูได้ในหน้าสินค้าที่ลิงก์ไปยังร้านทางการในไทย · ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์
